こんにちは。やすこです。
今日は少し夫婦関係についてお話ししようと思います。
夫の事を書くのは少し躊躇しました。
なぜって？
それは、ノロケ話のようになってしまうかなぁと思って。（笑）
私はどうして夫婦関係が悪くなるのか
分からないんですよね。
夫婦関係をうまくいかせる秘訣は、
夫婦関係を良くしようとしない事です！
「え？どういうこと？」って思いましたか？（笑）
それは今回の記事を読んでもらうと分かります。
夫婦関係はコントロールするものではない
私の友人で人間関係の本を色々を読み漁ったり、
夫婦関係の相談を色々な人にしてる人がいますが、
結婚してから数十年、いまだに夫婦関係に悩み続けてます。（泣）
他にも色々うまくいってない人を見てきましたが、
共通点がある事に気づきました。
それが、「夫婦関係は良くするものだ」と認識してる事、
頑張ってる事です。
ちょっと意味が分からないと思うので、詳しく話しますね。
夫婦関係を良くしようと思ってる人は総じて、
「相手を変えよう」としています。
つまり、「今の状態から相手を変化させよう」とするのです。
あるいは「私が我慢すればいいんだ」と、
相手の嫌な所に目をつむってやり過ごそうとします。
これはどちらも失敗します。
まず、ほとんどの人間は
あなたの都合の良いようには変わってくれません。
例えば、
・家事を全くやってくれない夫が、
急に掃除・洗濯・料理を始めたり。
・ありがとうと言ってくれない夫が、
いきなり感謝してくれたり。
・子育てに無関心な夫が
当然育メンパパになってくれたり。
なーんて事は起こらないわけです。（笑）
じゃあ、あなたが我慢すれば解決すると思いますか？
いいえ、それもダメです。（笑）
メンタルを壊すだけです。
「じゃあどうしたらいいの⁉︎」って思いますよね。
それが、
潜在意識の書き換えです。
やり方は色々あると思いますが、
一番簡単なのは感謝の気持ちを表現する事ではないでしょうか？
感謝って波動がとても高いんですよね。
私、周りの友人を見てて、
こんなに大事にされてるのに
なんでもっと「ありがとう」って言わないんだろうと
不思議に思うんです。
第三者から見ると、大切に思われているのに
不平不満を言い出す・・・
「いやいや・・・あなたが旦那さんの優しさに
気づいてないだけでしょう？」
と思ってしまいます。
「私はこんなにも家事とか子育てしてるのに！」って
怒りたくなる気持ちも、もちろん分かります！
分かるんですけど・・・
感謝の反対言葉って知ってますか？
感謝の反対はあたりまえなんです。
私は
夫が朝、元気に起きてくれてもありがたいし、
元気に仕事へ出かけてくれてもありがたいし、
元気に帰ってきてくれてもありがたいし・・・
その上、お給料まで持ってきてくれるんですから（笑）
もちろんかける言葉は「おはよう」だったり
「行ってらっしゃい」だったり「おかえり」ですけど
その言葉に乗せて「ありがとう」って心の中でつぶやいています。
他にも意識せずに「ありがとう」って言ってます。
日常生活の小さな事でも感謝の気持ちを伝える事って
大切だと思うんですよね。
感謝はポジティブなエネルギーを生み出しますしね。
探せばいくらでもあると思うですよ。
だから私は、相手をコントロールしようとか
変わってもらおうとかは思わないし、
自分が我慢する事もしません。
よく「家事を全く手伝ってくれない！」とか
「話を聞いてくれない！」と愚痴をこぼす友人がいますが、
我が家の場合、家事に関しては何かにつけ
「ありがとう」言う内に
自然と手伝ってくれるようになりましたし、
（今では私より手際がいいので
「ありがとう」の相乗効果ですね）
夫婦間のコミュニケーションは
プラスの言葉を使うよう意識する事で
会話が弾むようになりました。
これ意識していないと
結構マイナスな言葉を投げかけちゃうんですよね。
私、夫と出かけるドライブって大好きなんですけど、
「あ〜楽しいね〜幸せ〜ありがとう！」って
普通に言ってます。
恥ずかしいかな〜？
日常がこんな感じなので
夫に対して腹が立ったり、
ストレスを感じる事もないですね。
ある友人は
「仕事から帰って私だけ家事をするなんて頭にくる！」とか
「大事な話をしたいのに全然話を聞いてくれない！」とか
「給料が安い！」とか
旦那さんの愚痴をマシンガンの様に話すんですけど、
「ありがとう」って伝えるだけで、
変わる事って多いんですけどね。
そうそうこれは余談ですが・・・櫻庭大王こと
櫻庭露樹（さくらば つゆき）さんが仰っていたんですけど
年齢✖️1万回「ありがとう」を言うと奇跡が起こるそうです。
臨時収入だったり、人とのご縁だったり、
離婚寸前の夫婦が復縁したり・・・。
「ありがとう」は唱えるだけで良いのでひたすら言い続ける。
私も騙されたと思って（お金もかからないし）「ありがとう」を
唱えていました。
回数は数えていませんでしたが、
思いもよらない所から、突然大きな臨時収入がありました。
試してみる価値はあると思いますよ。
期待しすぎてしまう病
あなたは「ありがとうって言ってくれるだろうな」と
期待して、言われなかったら
落ち込んだり腹が立ったりする事ってないですか？
例えば、旦那さんのお誕生日に
とっておきの料理でもてなしても反応が薄かったり、
旦那さんの両親にお誕生日や
父の日、母の日のプレゼントを用意しても
旦那さんからは「ありがとう」の一言も無かったり・・・
私も以前は結構、腹立ててたりしたんですけど、
自分の心を俯瞰して見られるようになると
イライラしなくなりますよ。
「そんなこと言っても期待しちゃうじゃないですか⁉︎」
って思います？
でも純粋に「旦那さんに喜んで欲しい」って言う気持ちだけで
お料理作ったりプレゼントを用意していたら
その事自体が楽しくありませんか？
多分「やってあげてる」と言う気持ちがあると
見返りを求めてしまいますよね？
でも赤ちゃんのオムツを変えている時や、
おっぱいをあげている時って
「やってあげる」なんて思わないでしょ？
「大きくなったらこの恩返せ」とか思わないですもんね（笑）
見返りなんか求めない無償の愛だから。
もし旦那さんから、期待通りの反応が無く、
イラっとした時は
少し俯瞰して、客観的に自分の心の動きに
向き合ってみてください。
「何故こんなに頭に来るんだろう？」と。
「こんなに頑張った自分を認めてほしかった」とか
「愛されてる実感がほしかった」とか
色々あると思いますが、
そんな風に思っていたんだと、
自分を丸ごと受け止めてください。
そんなあなたはとっても可愛くて愛されキャラ！
その上で
普段の期待値が100だとしたら、
まあ今回は50ぐらいにしておこうかな・・・と。
自分の心を客観視してコントロールできるようになったら
素晴らしいですね。
そう言う私も以前は「こんなにやってるんだからさ〜
ありがとうの一言ぐらい言ってよ！」なんて
思った事もありましたけどね。（笑）
感情を丸ごと受け入れる
実践って難しいと思いますけど、
それはあなたが間違えた知識を持ってるからです。
私の教える潜在意識は、
「一般的に言われてる方法と違います！」
潜在意識というとアファメーションや瞑想、
イメージトレーニングを想像する人が多いかもしませんが、
私が大切にしているのは、まず今ある感情を
丸ごと受け止めてしまう事です。
もしあなたが夫に対してマイナスの感情や
不平不満を持っているならそれを全て受け止めます。
そしてその感情を全て「受け入れ、認め、許し、愛して」しまうんです。
夫に対して不平不満を抱くあなたは全く悪くない。
そんなあなた自身を受け入れ、認め、許し、愛します。
例えば「家事を何もやってくれない旦那に
超ムカついた・・・と思った
私を受け入れ、認め、許し、愛しています」と
最初は口に出して言ってみて下さい。
聴覚や潜在意識がその言葉を聞いています。
すると徐々に自己肯定感が高まり、
不思議と周りの状況が変わってきます。
どんなにマイナスの感情が浮かんできても
あなた自身の事を責めたり、卑下したりしないでくださいね。
あなたの存在は素晴らしい！
生きていればマイナスの感情はいくらでも出てきます。
元々人間はそういう生き物なのでね。
ただその感情もろとも愛してしまえばいいんです。
これは夫婦関係だけでなく、親子関係やご近所、
職場での人間関係何にでも応用できるので
是非試してみて下さい。
深まる夫婦仲の秘密
「おじいちゃんやおばあちゃんになっても仲良くいたい」
って憧れてる人って多いですよね？
私自身がまさにそうです（笑）
昔も仲良がかったけど、
さらに仲良くなっていってる気がします。
それは、私が潜在意識を学び、
自己肯定感を高め、感謝と愛（自他共に）を
意識しているからだと思います。
あともう一つアドバイスができるなら・・・
将来どんな夢を叶えたいか、
夫婦で共有したり目標を持つ事も良いかもしれません。
私達の場合だと「将来伊豆へ移住したいね〜」とかですかね。
伊豆の不動産のHPを見たり、
観光地の話で盛り上がっています。
なんでも良いと思うんです。一緒にゴルフをしたいとか、
一緒に美味しいものを食べにいきたいとか・・・
私たちもグルメ番組や旅行番組を二人で見る時間が大好きです。
子供達が巣立った後は本当に夫婦二人の生活がずっと続きます。
ストレスを抱えたままその時間を過ごすのは辛すぎますよね？
私の両親は二人とも80歳を悠に超えていますが、
今も健在です。
ありがたいと思います。
そして家事など全くできなかった父が
母の足の骨折を機に
家事は全てできる様になりました。
掃除・洗濯・食事の支度まで父がこなし
母を全力でサポートしています。
私の理想の夫婦像です。
なので今はご主人からの助けがなくても
将来本当に必要になった時
大きなサポートがあるかもしれないですよ。
今日はご主人に、小さな事でもいいので感謝する事を見つけて
「ありがとう」と伝えてみてください。
奥さんに感謝されて嫌な旦那さんていないと思うんですよね。
だから是非・・・
・・・という事で今日はこの辺で
それではまたね。
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