こんにちは。やすこです。
私は今まで潜在意識、引き寄せ、願望実現・・・
色々学んできましたが、ある疑問が出てきました。
果たしてこれらの事に年齢って関係があるの？っていう事。
そんなの関係ないでしょう？と思いませんか？
私は年齢なんて関係ないと思っていました。
知り得たノウハウを駆使しながら
純粋に日々心地良くポジティブに過ごし、
エネルギーを上げる意識をしていたら
夢や目標は実現すると信じて疑わなかったのです。
でも・・・
なんと年齢が関係するっていうじゃないですか⁉︎
年齢を重ねる程、願望実現しないという・・・
ただ解決策もありますので、
ちょっと深掘りしてみますね。
もしあなたも同じ疑問を持っているなら、
是非最後までお付き合いください！
なぜ年齢を重ねると願望実現しないの？
なぜ年齢を重ねると、
願望が実現しなくなるのでしょうか？
それは・・・
まず感情や意欲が鈍化し、固定観念が強くなって、
「柔軟に物事を考えにくくなる」という事が挙げられます。
年齢を重ねると、どうしても安定した生活や仕事、
人間関係に固執する傾向ってありますよね。
あなたが長年同じ会社で働いている場合、
「この仕事は安定しているから安全」とか
「新しい職場で一から始めるのは不安」と
思ったとします。
すると本当にやりたい夢や新しいキャリアに
挑戦する事をためらって
今の安定した職場に留まろうとしますよね。
若い頃なら新しい事に果敢に挑戦できても
年を重ねた今では、
昔から夢見ていた趣味を仕事にすることや、
起業することって諦めてしまいます。
以前の私がそうでした。
この職場は向いていないな〜と思っていても
転職や起業などへ
行動に移す事ができませんでした。
どうしてもプラスの感情や意欲が湧かず、
過去の経験に縛られてしまい、
自分を認める事ができなかったのです。
ダイエットでも同じ事が言えますよね。
長年同じ食事や運動習慣を続けている場合、
「今の健康管理で十分」
「新しいダイエットや運動法は面倒」と考えがちです。
新しい健康法や運動に挑戦する事に意欲的になれず、
健康状態の改善や
新しい体験を得るチャンスを逃してしまうかもしれません。
ヨガやピラティスといった
新しいエクササイズを試すことをためらい、
ダイエットを成功したい！という願望が
叶わなくなってしまいます。
そこで私は行動に移しました。
チョコザップ始めたんです。
過去エアロビクスやズンバ等で
体を動かす事はありましたが、
ダイエットのために筋トレをする経験は
ありませんでした。
実際やってみると、心も体もスッキリして
もっと早くやってみればよかったと思っています。
なので今回は老化（とは言いたくないですが）
した感情や意欲との向き合い方や、
それらを若返らせる方法も
お伝えしたいと思います。
感情と脳の関係
あなたは感情って脳のどの部分が司っているのか
知っていますか？
それは前頭葉と呼ばれる部分になります。
前頭葉は感情だけでなく、意思決定、意欲、創造性なども
司っていますが、年を重ねる毎に
この前頭葉の部分が萎縮してしまいます。
じゃあ前頭葉が萎縮してしまうとどうなるのでしょう？
まず、感情が不安定になったり
以前は普通にやり過ごせた事が
妙に気になってみたり、
何をするにも意欲が湧かず、
モチベーションが低くなってしまう事が考えられます。
なんか寂しい・・・
・・・で結果的にネガティブになってしまったり、
願望実現へのエネルギーが低下してしまう
っていう事に繋がるんですよね。
前頭葉が萎縮すると、
穏やかだった人が怒りっぽくなったり
意欲がわかない、頭が硬く頑固になる
といった感情の老化現象が出てくるんですね。
思い当たる事があるので
少し私の両親の話をしたいと思います。
私の両親は父が80代後半、
母が80代前半です。
父は今でも写真スタジオのオーナーとして
現役で働いています。
とっても意欲的で月に1度の映画は欠かさず、
毎日1時間ほどのウォーキングも欠かしません。
家事も一人でこなし母のサポートもしてくれています。
（私も手伝えよ！って話ですが）
一方母はというと・・・
若い頃はオシャレで、よく海外へも
行っていた母ですが、
今ではほぼ家から出なくなりました。
意欲が湧かないのでしょうね。
どれだけドライブへ行こうと誘っても
頑として、疲れるだけだから行かないと・・・
昔はよくイライラして怒っていた母ですが、
反対に最近は穏やかになりました。
家族としてはありがたいのですが、
外へ出たがらないのは心配でもあります。
できれば私は常に好奇心を忘れない
父の様に年を重ねたいと思っています。
ただ一般的には
加齢による前頭葉の萎縮によって
意欲が失せてしまったり
頑固になる事で
望まない感情に苛まれそうですね。
前頭葉を活性化するための3つの方法
ではどうすれば前頭葉の萎縮を抑え、
脳細胞を活性化させることができるのか・・・
その方法を3つお伝えしていきますね。
①初めての事に挑戦してみる
私も50歳を過ぎてから、富士登山に挑戦しました！
この時は80歳を超えた父と、
消防士の長男の3代で登りましたが、
最終的には私以外の2人が足を骨折するという
アクシデントに見舞われました。（泣）
しかし今となっては忘れられない思い出となっています。
実は、富士登山をしたいと言い出したのは、
80歳を超えた父でした。
流石に一人では行かせられないと
その話に乗ったのが私。
そして何かあった時に
父を背負ってでも下山しなければと
呼び寄せたのが長男でした。
（結局この子まで骨折してしまったのですが）
ただこういった思い切った挑戦をする事で
前頭葉は活性化しますし、
脳は予測がつかない事で
ハラハラドキドキすると脳細胞も活性化するんですよね。
これが今でも父が若くいられる秘訣だと思います。
②自分の楽しみを優先する
私達女性は今まで子供の為、家族の為にと
自分を犠牲にしてきた事が
多かれ少なかれあったと思います。
やりたい事を我慢し、
買いたい物も子供達の為と諦めた事も
多かったのではないでしょうか？
私も子供が成長し独立するまでは
全て子供中心の生活でした。
平日は仕事、土日は息子2人が野球をしていたので
毎週末はどちらかの応援へ出かけていた為、
ゆっくり家で過ごす事はありませんでした。
でも今は違います。
好きな事をやりながら、
好きな物を食べ、
欲しい物を買う事ができます。
自分の望みを叶えながら大きな願いも叶って行く
そんな風に気持ちが変わっています。
あなたも以前好きだった事、行ってみたい所
自分が心から楽める事を自分の為に叶えてあげてください。
自分を大切にする事で、
脳細胞がどんどん活性化していきます。
結果として感情も豊かになって、
小さな願いから大きな願いまで
引き寄せてくる様な事が始まります。
あなたも自分にとって、本当に楽しい事って何かな〜と
考えてみてくださいね。
③疑似恋愛をする
実は恋愛すると女性ホルモンの分泌が増えます。
かといって妻である私達が本気で恋愛するのは
お勧めできないので、
実際の恋愛じゃなく疑似恋愛でも
同じようなホルモンの分泌が期待できるんです。
疑似恋愛は例えばアイドルや
有名人に夢中になるのもOK!。
誰か推しを作るのは脳科学的にも良いんですよね。
その上自分自身の気分も上がるし、
その人の幸せを願う事にもなるので
誰かを推している状態、応援している状態は
エネルギー的にも高くなるんです。
もう良い事づくめですね。
50代60代になって今更アイドル？なんて
思わないでくださいね。
誰かを応援したいっていう気持ちは
年齢とか全然関係ありませんから〜。
私もメメ君大好きです！
まとめ
是非今回お伝えしたこの3つの事を意識して
過ごしてみてください。
脳細胞が活性化し、
前頭葉の老化を遅らせる事ができると思います。
そして新しい事に挑戦し、
日々楽しく心地よく過ごしたいですね。
そして何か新しい事に挑戦をしたら
是非私にもシェアしてくださいね。
・・・という事で今回はこの辺んで
それではまたね。
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